妻の気持ちが離れたサインと態度まとめ！夫への愛情が冷めた妻の心を取り戻す方法

結婚がゴールではない…と言うものの、釣った魚にエサをやらない夫は意外に多い。ウェブメディア「マイナビ子育て」が2023年に実施したアンケートでは、離婚を考えたことのある妻の多さが浮き彫りになりました。

ちなみに多くの妻は、夫への不満を少しずつ少～しずつ態度に出しているもの。それがいわゆる「妻の気持ちが離れたサイン」ですね。

もしも「最近の妻はそっけない」「なんとなく冷たい」「妻に無視されることが多い」と感じるなら、それは妻の愛情が冷めてきたサインの可能性大。

今回は、妻の気持ちが離れたサイン（妻が冷めたサイン）と、その背後に起きているコトを具体的に紹介！ご自身とパートナーに当てはめてみて、思い当たるフシがいくつもあるなら危険信号です。

最終的には家庭が崩壊に向かうわけですが、そうならないための方法もピンポイントでまとめました。

妻の気持ちが離れたサインとは？夫への愛情が冷めた態度が露骨…

夫婦間のコミュニケーションは、良好ラブラブな関係を保つ上で不可欠です。でもふと気が付くと、妻の態度がなんか…変。

例えば、日々の出来事について話すことが少なくなり、夫からの質問にも「あ、そう」という短い返答が増えます。

このような妻の心が冷えていくサインと態度、具体的に紹介しましょう。

会話が続かない

まずは、一番の基本から。

夫婦間の会話が続かないのは、妻の気持ちが離れたサインです。

たとえば、夫が仕事の話を始めても、妻は興味を示さず「ふーん」「へー（棒読み）」。会話は、むなしく一方通行です。

また、夫が「今日、どうだった？」と妻の日常について尋ねても、妻は関心がないような態度を取ることがあります。

このような状況は、妻の心が夫から遠ざかっている最初のサイン。

LINEのやりとりも素っ気ないなら、黄色信号が点滅しています。

文句を言われなくなる

最近、妻から文句を言われることが少なくなったなあ…。

これ、喜ばしいこととは限りません（特に、夫側が努力した事実がないなら）

夫婦関係において、文句を言われなくなることも、妻の気持ちが離れたサインの筆頭だからです。

以前は些細なことで文句を言っていた妻が、突然何も言わなくなると、夫は安堵するかもしれません。でもこれは妻が夫に対する期待を捨て、関心を失っただけなのです。

妻からすると、「こいつに言っても無駄で、ストレスが溜まるだけ」というわけ。妻が冷めた瞬間です。

視線が合わない・目をそらす

妻と視線が合わない、または目をそらす行動。

これも妻の気持ちが離れたサインとして、本当によくあるパターンです。

夫が話しているときに妻が目を合わせない、または意図的に視線をそらすことは、「ちょっとイラつく」から一歩進んだ明確な拒否行動。

このどちらかで確定するか、いやワンチャンあるか…の瀬戸際です。

妻の素っ気ない態度にイラつき、「じゃあ、オレからは話しかけない！」となったら、それまでですね。

妻が無表情になる

妻が無表情になることは、夫婦関係において深刻なサインです。

以前は笑顔で会話を楽しんでいた妻が、能面のような表情を見せるようになったら…。

それは妻の心が夫から離れる兆候です。シンプルに表現すると、妻が夫に対して生理的に無理を感じている可能性大です。

つまり話すことはもちろん、ひとつの部屋で同じ空気を吸うのも嫌、キスなんてもってのほか。そんな最終段階に片足を突っ込んだ状態なのです。

夫婦なのに別々に洗濯する

妻の気持ちが離れたサインとして、これも深刻。夫婦なのに別々に洗濯することです。

以前は夫婦のものを一緒に洗濯をしていたのに、妻が自分の洗濯物だけを別にするようになっていませんか。これは夫婦の距離が広がっていることを示しています。

あるいは、夫の枕カバーだけを神経質的に毎日洗濯するようになった妻も、これはこれで危険信号。「くさい」と思われています。

一緒に食事をしない

妻の気持ちが離れたら、当然ながら一緒に食事をすることを避けるようになります。

夫婦が一緒に食事をする時間は、お互いの日常を共有し、コミュニケーションを取る大切な機会です。本来は、楽しい時間のはず。夫婦で晩酌して、一日の疲れを癒したり…ね。

なのに妻が一人で食事をするようになるのは、夫婦関係に亀裂が生じているサイン。

あるいは、夫が一方的に会社のグチをぶちまけるだけで、会話のキャッチボールにならない。それが辛い…と言う話も聞きましたが（どこで？職場の既婚者ナースから）。

夜の夫婦生活を拒否される

夜の夫婦生活を拒否されることは、妻の気持ちが離れた深刻なサインです。手を伸ばすと、すげなく振り払われたりして…ね。

切ないですね。

夫婦間のスキンシップは、愛情を確認し合う重要な手段。でもその愛情が冷めると、本当に嫌悪感しかない。

もし夫が妻の肩を引き寄せようとして、それだけでも拒否されるなら、恐らく妻の気持ちは冷めています。

なぜ妻の気持ちが離れた？サインを出す前に夫婦間で起きていること

妻の気持ちが離れる原因は、実は日常の些細な不満の積み重ねにあります。

ご存じかどうか知りませんが、女性の怒りはポイントカード方式。日常でイラっとするたびにスタンプが押され、カードがいっぱいになれば、突然還元されます。

つまり妻の気持ちが離れたサインは、それが表面化する前にイロイロあった…ということ。

多くの夫は、そんな変化にびっくりするほどに鈍感です。具体的に紹介しますので、当てはまることがないか、指折り数えてみませんか？

夫婦で会話のキャッチボールがない（夫が一方的に話し、妻の話はさえぎる）

夫婦間での会話のキャッチボールがない、または一方的な会話は、妻の気持ちが離れる大きな原因です。

夫が自分の話ばかりして、妻の話をさえぎることは、妻を無視し、その感情を軽んじる行為です。このような状況は妻にとって非常にストレスフル。最初は我慢しても、夫に対する愛情をどんどん冷めていきます。

会話は夫婦関係を深めるための重要なツール。妻は、話を聞いているだけのお人形さんじゃないです。

結婚後も自分の趣味や１人の時間を優先する夫

結婚後も自分の趣味や一人の時間を優先する夫の行動は、妻の心を遠ざける原因です。

夫が自分の興味や楽しみだけを追求し、妻との時間を大切にしない。のみならず、少なくない金額を突っ込み、あっけなく溶かしている。

妻にとっては、無視されていると同義。それにそもそも、結婚後の「家計」を何だと思っているの。

それならそれで、結婚前に妻へ伝えておくべき。

それを黙って（隠して？）結婚すれば、妻からすると騙された気分なわけです。

妻を家政婦のように扱う

妻を家政婦のように扱う夫の態度は、妻の心を傷つけ、これが夫婦関係を悪化させる原因となります。

月収100万円以上を稼いで、限度額無制限のクレジットカードを妻に渡せる夫ならまだしも、それ以外の男性が妻に家事を望むって、いったい何様のつもりなんでしょうね？

家事や育児を妻に一任するだけでも、妻の気持ちが冷める可能性大。加えて、感謝や協力を示さない夫の行動は、妻を「使い放題の専属家政婦」と言っているようなもの。

妻はパートナーであり、家事や育児は夫婦で分担すべきと義務教育で教えてほしいなあ。

（ホント、道徳の時間できっちり教えろよ、と）

ま、健康なのに望んで専業主婦になった女性については、自業自得説を否定できませんが。

育児に参加しない・妻に任せて文句だけ言う

妻の気持ちが離れる原因として、育児に参加しない、または妻に任せきりで文句を言う夫の態度も「あるある」です。こちらは妻を家政婦扱いするより、もっと根深い話。

イクメン（育児をするメンズ）という言葉が流行りましたが、あれも意味がわからない。父親が自分の子供を育てるのは当たり前で、「イクメン」という造語自体が変ですね。

子供との関わりは夫自身にとっても大切な経験であり、家族としての絆を深める機会。

育児の当事者にならないなら、子供のいる夫婦の場合、妻と会話する話題にも困るでしょうにね。

親戚の集まりで妻をバカにした発言をする

親戚の集まりなどで妻をバカにするような発言をする夫は、妻の心を深く傷つけます。

これ、昭和の時代には割とフツーのことだったそう。「愚妻」という失礼な表現方法も残っています。

それに田舎文化の強い地域や保守的な土地柄では、今も珍しくないようですね（情報源はYahoo!知恵袋）。

その場では笑顔でやり過ごしている妻も、ゆっくり確実に心はえぐられ、削られていきます。そもそも夫側の親戚が集まる場は、妻にとって完全アウェイ。

そこで守ってくれない夫（それどころか嫁サゲしてくる）、何なの？ただのサル？

あー、妻の気持ちは冷めますよね。

夫の浮気が実はバレている

夫の浮気は、妻の心を深く傷つけ、夫婦関係を破綻させる最も深刻な問題の一つです。

浮気が発覚すれば、妻は裏切られたと感じ、夫への信頼は地に落ちます。このような状況で妻の心を取り戻すことは、かなりの無理ゲー。

自分で去勢して、宦官（かんがん）として生きていきます…とカミングアウトすればわかりませんが。

夫のモラハラ（妻を常に否定する態度）

夫のモラハラ、つまり妻を常に否定する態度を取っていませんか？

問題解決思考で、妻にアドバイスするクセのある夫も要注意。ロジカルモンスターで、いつも妻を論破してスッキリ感を味わっている夫もアウト。

それがズバリ、妻の気持ちが離れる原因です。

このような行動は、妻の自尊心を傷つけ、夫婦間の信頼関係を損ないます。モラハラは精神的な虐待であり、妻のメンタルを不安定にさせる暴力です。

自覚がない人も、多いのですが…。

最終通告！妻の気持ちが離れたサインの次に起こること

妻の気持ちが離れたサインが常態化すると、夫婦関係はさらに深刻な段階に入ります。だからやり過ごさずに、夫婦関係の修復に取り掛かるべきでしょう。

でも、気が付かなかったら～‥‥？

妻が冷めたまま夫が態度を変えない場合、夫婦はファイナルステージへ突入。実際にどうなるのか…。

過酷な状況が待っています。

話しかけても無視される

夫からの会話を妻が無視するようになる。

これが妻の気持ちが大きく離れているサインの第2段階（序章）です。

どれかひとつでも当てはまるなら、すごくすごーく危険。妻の心は、晩秋の夕方くらい冷え込んでいます。

ちなみに妻が無視する背景には、夫の過去の言動や行動が関係していることが確実。

本当に、何も、理由が思い浮かびませんか？

露骨なため息、そして舌打ちされる

最近、夫のあなたが家で動くたびに、妻のため息が聞こえてくる…。

妻が露骨なため息や舌打ちをするのは、夫に対する不満やイライラが積み重なっているサインです。

これらの行動は、妻が夫に対して感じている不満や怒りの表現方法。陰湿ではありますが、ここに至るまでにちゃんと理由があります。

夫に言っても、どうせ変わらない（理解しようとしない・スルーされる）

妻の文句を聞き流して、全く改善しようとしない。これに心当たりがひとつでもあるなら、はい、ビンゴ。

よくあるのは、「何度も妻にお願いされたが、トイレでおしっこを立ってする（排尿）」です。

トイレを汚すのは、男性の立ちションが大きな原因。どうしても立ってしたいなら、自分で毎日トイレ掃除してください。

別の部屋で寝る

新婚時代の寝室には、クイーンサイズのダブルベッドがドーン。ピンク系のベッドカバーが何やら淫靡で、ドキドキしたのでは？

それがふと気が付くと、そこに妻はいない。「いびきがウルサイ」とか何とか言って、隣の部屋で寝ているのです。

妻が夫と別の部屋で寝るようになると、これは夫婦関係の距離がどんどん広がっているということ。

あの、夫婦とは？

同居人と何が違うのか…。

空気のように扱われる

ここからは、妻の気持ちが離れたサインのファイナルステージ。

妻が夫を空気のように扱い、存在を無視するようになると、これは夫婦関係にとって最大限の危機。夫の稼ぎがなくなれば、もう夫婦でいる必要性も消えます。

この段階に入ると、妻に声をかけても無反応。夫は留守番電話に話しかけているような気分になります（哀しい）。

家庭内別居

家庭内別居は、一つ屋根の下に暮らしているものの、生活は全然交わらない状態。寝室はもちろん別で、夫に係る家事を妻は放棄。夫はコンビニ弁当を買って帰り、自分で洗濯機を回します。

言うまでもなく、夫婦関係は極めて深刻な状態です。

ただし家庭内別居は、夫婦関係の修復を目指せる最後のチャンスです。

特に専業主婦なら、夫にぶら下がって生きていくほかないので（働いていないからね）、離婚カードは出し渋るはず。もしまだ妻のことが好きなら、話し合いの余地はありますね。

離婚

妻の気持ちが離れたサインを夫が無視し続けたら、最終的には離婚が待っています。

現実的には、離婚手続きで割を食うのは女性（妻）です。

夫婦別性が認められないために、離婚後の改姓（あるいは夫の姓のまま変えない）手続きが必要。それは役所だけでなく、銀行に郵便局、クレジットカードに各種支払い、ネットサービスを気が遠くなる数です。

しかもその一部には、住民票の提出が必要だから最悪。住民票だって、無料じゃないのよ。

離婚は、夫婦関係の問題が解決されないまま放置された結果。

さよなら、サヨナラ、さようなら。

妻の気持ちが離れたサインへの対処法は？

妻の気持ちが離れたサインに気が付いたなら、夫はどのように対処すべきでしょうか？

重要なのは、妻の心に寄り添い、日々の行動で愛情を示すことです。

な～んて、説教臭いことは言いませんよ。どうせ、あなたが欲しいのはそんな話じゃないはず。

「ありがとう」「ごめん」を会話内で省略しない

日常の会話で「ありがとう」と「ごめんね」を省略しないことは、夫婦関係を修復する上で非常に重要です。

このふたつは、本当に魔法の言葉。

例えば、妻が晩御飯を作った後に「ありがとう」。これだけで、「家事をやってくれてありがとう」「僕もやるべきってわかってるけど出来なくてごめん」一気に二つのメッセージを伝えられます。

また誤解を招いたり、不快な思いをさせたりした時には、自分が悪いと思わなくても「ごめんね」。この言葉は「負け」ではなく、「僕の大切な妻が不快になっているのが悲しい」という意思表示。

ケーキを買ってご機嫌取りをするよりも、ずっと安くて効果は絶大です。

自主的に家事をやり、妻に感謝を要求しない

自主的に家事を行い、そのことで妻に感謝を要求しないことも、夫婦関係の改善につながります。

家事は共同生活する夫婦なら共通の責任で、それを分担することは当然のことです。そもそも男の方が体力があるのだから、積極的に掃除や洗濯をするのが合理的（妻も働いている場合）。

このような行動は、妻への思いやりと尊重を示し、妻の心を和らげます。

「オレ、風呂掃除したよ？嬉しい？もっと褒めてくれないと、やる気なくすなぁ？」

こんなこと言うなら、やらない方がマシという妻の意見もありますが。

妻が話し始めたら、さえぎらずに最後まで聞く

妻が話し始めたら、それをさえぎらずに最後まで聞く。これも妻の気持ちが離れたサインへの対策として、地味ですが効果は大きいです。

現実として、妻の話は生返事ですぐにさえぎり、自分の話ばっかりする夫は多いです。傾聴ってスキル、ご存じですか？

傾聴とは、相手の話に耳を傾け、理解しようとする姿勢を示すこと。夫婦間のコミュニケーションを例にすると、妻が日々の出来事や感じたことを話している時、夫が注意深く聞くことで、妻は理解されていると感じるわけです。

このような行動は、夫婦間で心の交わりを深め、コミュニケーションの質を高めます。夫が妻の話を尊重し、真剣に聞くことで、妻の心を取り戻すことができます。

妻が外出できるように子供の面倒をみる

妻の気持ちが離れたサインがダダもれになる背景には、ワンオペ育児が隠れていることが多いです。

もしも普段、育児に関われていない自覚があるなら、休日を差し出しましょう。

妻が外出できるように子供の面倒を見ることは、夫の誠意を形にした行為。これは、妻に自分の時間を持たせ、リフレッシュする機会を提供することで、夫の評価は爆上がりです。

「子供は見てるから～」なんて言って、実際は横目でチラチラ見ながら、自分は寝っ転がってゲーム三昧はできません。

一瞬でも目を離すと、子供はジュースの入ったコップを放り投げ、ソファーから飛び降り、チョコボールを鼻に詰めます。

【具体例】妻の愛情と心を取り戻す方法とは？

妻の愛情と心を取り戻すためには、具体的な行動が必要です。日々の小さな努力が、妻の気持ちを再び引き寄せるカギです。

妻の気持ちが離れたサインに気が付いたら、ぜひ今日・今夜からお試しください。

黙ってトイレ掃除をする

黙ってトイレ掃除をすることは、妻への思いやりを示す合理的かつリーズナブルな方法です。

トイレ掃除は面倒な家事の筆頭で、夫がこれを率先して行うことで、妻の精神的な負担は激減します。

例えば、毎週末にトイレをきれいにすることで、妻は驚きと感謝の気持ちでいっぱい。たまに料理するとか（そして台所の片づけはしない）、バラの花束を抱えて帰宅するとか（シンプルに邪魔）、そんなことより100倍うれしいです。

トイレ掃除の破壊力、ホント無限大かもしれない。

作り置きの麦茶を補給しておく

作り置きの麦茶を補給しておくことも、妻への配慮を示す行動です。

夏の暑い日には、冷蔵庫に冷たい麦茶があると家族全員が喜びます。だけど、麦茶づくり（というか切らさないこと）は、地味にメンドクサイ作業。

そこで夫が自発的に麦茶を作り、冷蔵庫に補給することで、妻は鈍い頭痛のような負担から解放されます。

このようなさりげない行動は、妻の心に温かいメッセージを直送。妻の気持ちが離れたサインから挽回する足掛かりです。

夕食後の皿洗いをする

夕食後の皿洗いをすることは、夫婦の日常生活における協力の象徴です。

なぜなら夕食の準備と片付けも、地味で目立たないが手間がかかる家事のひとつ。料理のように家族に喜ばれることもない。それどころか夕食後にソファーでくつろぐ夫の背中を見て、殺意を抱いたことのない妻はいるのかな。

そこで、夫の出番です。

夕食後に夫が自発的に皿を洗うことで、妻は満腹の余韻に浸りながらリラックスできます。料理をしたのだから、「皿洗いをしない」権利が認められていいはず。

夫のこのような努力は、妻の心を取り戻すための簡潔かつ明確な意思表示です。しかもゼロ円。

帰宅前のLINE連絡を忘れない

帰宅前のLINE連絡を忘れないことも、妻が冷めた時に試すべき行動です（っていうか、頼まれたなら最初からやりましょうよ）。

夫が帰宅時間や夕食の希望を事前に伝えることで、妻は夕食の準備をスムーズに進められる。家庭での夕食は、キューピー3分クッキングじゃないのです。

なぜ「今から帰る」のひとことLINEできないのか。相手が上司でも、同じなのかと問いたい。

あるいはグループをマネジメントした経験のない、使えない社会人だったのか（皮肉です）。

記念日を忘れない

妻の気持ちが離れたサインを感じても、直近に記念日があるならラッキーです。

記念日を忘れないことは、妻への愛情を最大限に見せるチャンスだからです。

結婚記念日や妻の誕生日などの特別な日、その日に夫がどんな行動をするのかは、妻にとってすごく意味のあること。

例えば、特別なディナーを計画したり、心のこもったプレゼントを用意する。このひと手間で、妻は大切にされていると感じるのです。

何もしない夫については、「妻にどうせ興味がないんでしょ」とそしられても仕方がありませんね。

【やってはいけない】妻の気持ちが離れたサインに対する夫のNG行動

妻の気持ちが離れたサインに気づいても、夫が取るべきではない行動がいくつかあります。はっきり言って、NG行為。

これらの行動は、妻の心をさらに遠ざけるばかりで夫婦関係の修復を困難にします。

ケーキを買ってきて機嫌を取る

妻の気持ちが離れたと感じたとき、ケーキを買ってきてご機嫌取りをするのはあまり効果的でない。問題の根本的な解決にはならず、妻には「あざとい」と思われるリスクがあるからです。

夫が何の前触れもなく高価なケーキを持ち帰ったとしても、妻はその真意を疑い、不信感を抱くだけです。最悪の場合、不倫を疑われる。

このような小手先の解決策は、妻の心の奥底にある問題を見過ごすだけです。関係の改善にはつながりません。

職場の愚痴を延々と聞かせる

職場の愚痴を延々と妻に聞かせるのも、避けるべき行動です。

これは、妻の気持ちや状況を考慮せず、自分のことばかりを話すことになるからですね。夫の職場のむかつく上司とか、妻には全然関係のない話ですから。

ほとほとウンザリするだけ。

このような一方的なコミュニケーションは、妻の心を遠ざけ、夫婦関係の溝を深めるばかり。夫がするべきことは、妻の話を最後まで聞くこと。

あるいは、夫婦で共通の話題を探すことです。

（ね、育児すれば？）

妻の「できていないこと」を細かく指摘する

妻の「できていないこと」を細かく指摘するのも、夫婦関係に悪影響を及ぼす行動です。

このような指摘は、妻を傷つけ、自尊心を低下させるリスクがあります。

例えば、夫が家事や育児において妻の小さなミスを厳しく指摘すると、妻は不満やストレスを募らせるだけ。このような上から目線の態度は、妻の心をさらに遠ざけ、夫婦の溝を深めます。

夫は、妻の努力を素直に認め、感謝の気持ちを表現することが重要。というか家事をしてもらっている分際で、感謝する以外にしてイイことはありません。

夫婦なんだから仲良くするべきと説教する

「夫婦なんだから仲良くするべき」と妻に説教するのも、適切な対応ではありません。シンプルに、アンタ何様？

このような説教は、妻の気持ちを無視し、モラハラと受け取られることもあります。

例えば、夫が妻に対して、夫婦関係の改善を一方的に強要するのはナンセンス。妻は圧迫感を感じ、心を閉ざすかもしれません。

このような威圧的な態度は、妻の心を理解しようとする姿勢とは程遠いものです。

なーんて柔らかく表現しましたが、夫婦生活を夫が妻に強要することはDVとして認められています。

浮気する

夫が最も避けるべき行動は、浮気です。

浮気は、夫婦関係における信頼を根底から覆す行為であり、修復が非常に困難です。

例えば最近増えているのが、夫がマッチングアプリを使用して他の女性と関係を持つこと。これは妻に対する裏切りで、深い傷を残します。

あのですね、浮気をするなら妻には絶対に隠し通すこと。これは人としてのマナーです。